Eine gesunde Ernährung ist Basis für ein gesundes Leben. Um gesund, beweglich und geistig fit zu bleiben, sollte man auf eine ausgewogene Ernährung achten. Ich habe mich aus dem unendlichen Pro und Contra vieler Diäten für einen Mix aus hauptsächlich 5 Ernährungsformen entschieden: Paleo, Low carb – high fat (Ketodiät), Detox, vegetarische & vegane Küche.
Bei all diesen Sparten steht eines im Fokus, die BEWUSSTE AUSWAHL an hochwertigen Lebensmitteln und der Verzicht von Industrieprodukten mit dem Fokus auf „Clean eating“!
Der Schlüssel, wie bei allen Dingen im Leben, sollte kein Extrem, sondern die gesunde Mischung sein!
Stöbere in meinen Rezepten und lasse Dich von ihnen inspirieren. In all meinen Gerichten verzichte ich immer auf bereits industriell verarbeitete Lebensmittel, künstliche Zusatzstoffe oder auch Zucker.