Super saftiges Protein Bananen Brot ???? Ich persönlich LIEEEEBE ja Bananen Brot, on morgens, mittags, abends. Es eignet sich hervorragend als „kleines Frühstück to-go“, vor allem wenn ich morgens trainiere, bin ich super versorgt, habe ich die notwendige Power, durch gute Kohlenyhdrate, Vitamine und Eiweiss ???? und liegt mir das Frühstück dennoch nicht schwer…
Frühstück
High Protein Vanille- Apfel- Haferflocken Brot
Mal wieder keine Zeit für ein ausgiebiges Frühstück oder auf dere Suche nach einem kleinen Snack? Hier findest Du ein köstliches Frühstück to-go, eine tolle und sättigende kleine Zwischenmahlzeit oder einen super Energielieferanten für den Sport. Erfüllt quasi gleich drei Wünsche auf einmal und schmeckt dabei richtig schön saftig und lecker, ohne dabei pappig zu…
Superfood Knuspermüsli mit Nüssen und Zimt
Mein absolutes Lieblingsmüsli derzeit ist dieses mega leckere Knuspermüsli mit Nüssen, Zimt, Quinoa und Cranberries. Ich liebe es morgens auf meinen Overnight Oats, streue es aber auch gerne über Eis, Obstsalat, über Reis oder Quinoa Bowls und würde es am liebsten einfach den ganzen Tag über, zu jeder Tageszeit, direkt aus dem Glas löffeln. 🙂…
Köstliche Rüblitorte mit Kokos- Zitronencreme
[Werbung/Produktverlinkung] Du hast Dich schon immer gefragt wie Du ohne schlechtes Gewissen den vollen Geschmack von Rüblitorte genießen kannst und zudem noch Deinem Körper was gutes tust? Dann solltest Du Dir jetzt schleunigst mein neues Rezept ansehen ???????? ???? Gerade zu Ostern ist er in aller Munde, MÖHRENKUCHEN bzw. Die RÜBLITORTE. Jaaaaa, mit dieser Kreation…
Deftige Bärlauch Muffins
[Werbung/Produktverlinkung] Gerade ist wieder Bärlauchsaison, juchuuuu! Unsere liebe Marie, Mitglied bei uns in der Box, hatte mir letzte Woche eine gute Portion frischen Bärlauch aus ihrem Garten mitgebracht. Da habe ich natürlich wieder einige Ideen zur Verwendung im Kopf, habe mich aber spontan für Muffins entschieden 🙂 Unsere Athletic Body Challenge läuft jetzt bereits die…
Overnight “Oats” mit Rhabarber- Erdbeer Kompott
Juchuuuuu, die Rhabarber- Erdbeerzeit hat begonnen. Ich liebe sie beide, also was kann da besser schmecken als ein frisch- aufgekochtes Kompott aus Erdbeeren und Rhabarber? 🙂 Daraus gezaubert habe ich high Protein Overnight Oats, der Tag kann also gar nicht köstlicher und besser starten als mit diesem Glas 🙂 Als Topping eignen sich auch prima…
Black Bean Brownie- Muffins with Peanutbutter Topping
Glutenfreie, zuckerfreie und schokoladige high Protein Muffins, mit veganer Zubereitungsmöglichkeit (siehe Zutaten). Kidneybohnen enthalten auf 100g ganze 24g Protein und ganze 21 Ballaststoffe bei gerade mal 1,4g Fett. Die Muffins schmecken köstlich schokoladig, die Bohnen machen eine tolle, cremige Konsistenz, ohne dass man sie dabei herausschmeckt. Sie sind leicht und mit dem Erdnusstopping zur Schoki…
Knuspriges Knäckebrot
Dieses leckere und knusprige Knäckebrot ist super schnell zubereitet und steckt voller guter Ballaststoffe. Es hält satt, eignet sich einfach zwischendurch zum Knabbern und ist super für unterwegs. Ich liebe es mit Erdnussbutter, kann es aber auch einfach pur rund um die Uhr naschen! Yummy! Mein Tipp: Wer keine Oliven mag, kann diese einfach…
Köstlich- cremiger Kürbis Milchreis
[Werbung/Produktverlinkung] Dieser cremige Milchreis, der perfekt in die kalte Jahreszeit passt ist einfach köstlich…. Ich liebe ihn noch warm und schmecke ihn zum Schluss gerne nochmal mit Pumpkin Spice und Chai Sirup ab, wenn ich diesen auf Vorrat habe. Die Mischung aus Nelken, Ingwer, Muskatnuss, Zimt und Vanille mit Kürbis ist einfach unfassbar lecker und…
Sweetpotato Hash Browns mit Schinken & Ei
Da melde ich mich auch mal endlich wieder mit einem neuen Rezept bei euch 🙂 Es war zwar zum Ende des Jahres etwas ruhig um CrossKitchen, dafür möchten Indra und ich dieses Jahr aber richtig mit euch durchstarten. Durch mein Erst-Trimester Oktober bis Dezember, hatte Kochen und Backen zur Abwechslung mal eine etwas weniger relevante…
