[Werbung/Produktverlinkung] Du hast Dich schon immer gefragt wie Du ohne schlechtes Gewissen den vollen Geschmack von Rüblitorte genießen kannst und zudem noch Deinem Körper was gutes tust? Dann solltest Du Dir jetzt schleunigst mein neues Rezept ansehen 😍🥕 🥕 Gerade zu Ostern ist er in aller Munde, MÖHRENKUCHEN bzw. Die RÜBLITORTE. Jaaaaa, mit dieser Kreation…
Süßes
Black Bean Brownie- Muffins with Peanutbutter Topping
Glutenfreie, zuckerfreie und schokoladige high Protein Muffins, mit veganer Zubereitungsmöglichkeit (siehe Zutaten). Kidneybohnen enthalten auf 100g ganze 24g Protein und ganze 21 Ballaststoffe bei gerade mal 1,4g Fett. Die Muffins schmecken köstlich schokoladig, die Bohnen machen eine tolle, cremige Konsistenz, ohne dass man sie dabei herausschmeckt. Sie sind leicht und mit dem Erdnusstopping zur Schoki…
Athletic Body Challenge Vorteilspaket
[enthält Werbung] Aktuell läuft bei uns in der Crossfit Wuppertal Box seit gut 2 Wochen die erste „Athletic Body Challenge“. Hier erwartet die 30 Teilnehmer ein 12 Wochen Programm mit Beratung und Betreuung mit mir als Ansprechpartnerin! Innerhalb der 12 Wochen findet eine Anamnese ist – Aufnahme des IST- Zustandes, Messung von 27 Körperwerten, wie…
Sündhaft gute Keto Brownies
NAAAAACHTISCH! Und zwar köstliche und saftige Keto Brownies mit Chocolate- Coconut Frosting! Dies war der letzte Gang unseres 4- Gänge Menüs für den Kochkurs des Trainerteams der CrossFit Lüdenscheider Box. Sehen nicht nur sündhaft lecker aus, schmecken auch sündhaft gut und kommen zudem auch noch low-carb über die Bühne 🙂 Dieses Frosting könnte ich aktuell…
Köstlich- cremiger Kürbis Milchreis
[Werbung/Produktverlinkung] Dieser cremige Milchreis, der perfekt in die kalte Jahreszeit passt ist einfach köstlich…. Ich liebe ihn noch warm und schmecke ihn zum Schluss gerne nochmal mit Pumpkin Spice und Chai Sirup ab, wenn ich diesen auf Vorrat habe. Die Mischung aus Nelken, Ingwer, Muskatnuss, Zimt und Vanille mit Kürbis ist einfach unfassbar lecker und…
Post- Workout High Protein Bars
[Werbung/Verlinkung] Da sind wir auch schon beim zweiten Rezept, welches ich speziell für den Veganz Jahresstart mit Augenmerk auf Proteinen und Bewegung kreiert habe. Gestern Pre- Workout Balls, heute Post- Workout High Protein Bars 🙂 Diese Riegel schmecken nicht nur köstlich, die sind auch der perfekte Post- Workout Snack. Nach der Trainingseinheit müssen die Glykogenspeicher…
Ultimate Pre- Workout Booster Powerballs
[Werbung/Verlinkung] Ich habe zum Kooperationsstart mit Veganz ein ganz tolles Paket erhalten, voll mit veganen Proteinpulvern in unterschiedlichen Geschmackssorten, Protein Balls, Hanf- Protein, Workout Protein Snacks und Riegeln. Zu Jahresbeginn hat Verganz im Januar den Fokus auf Proteine und Sport, gelegt so dass ich hin und her überlegt habe, was ich denn leckeres zaubere, was…
Kooperation mit Veganz
NEWS NEWS NEWS😍😍 😍 [ENTHÄLT WERBUNG] Was es im neuen Jahr für Neuigkeiten gibt? Eine ganz tolle Nachricht ist zum Beispiel, dass CrossKitchen sich rieeesig über die Kooperationsanfrage von Veganz freut😍❤️ und RIESIG ist hier absolut untertrieben.😍💖 Man bekommt ja so einige Kooperationsanfragen, mir ist allerdings mehr als wichtig, dass diese auch…
Tonkabohne Cookies’n Cream Eis
[Werbung/Verlinkung] Was es wohl bei mir zu Weihnachten oder Silvester als Nachtisch gibt? Ganz klar, EIS! 🙂 Bevor ich euch die kommenden Tage mit deftigen und zugleich gesunden Rezepten versorgen werde, die sich hervorragend für die Festtage eignen, hier schon einmal das wichtigste vorab, NACHTISCH 🙂 Tonkabohne- Vanille Eis mit double Chocolate Chip Brownie Cookies…
Schokopralinen mit Quinoa- Krokant- Füllung
Da sind wir auch schon wieder in der Weihnachtsbäckerei! Und vor allem, bei einer tollen Idee zu selbstgemachten Geschenken aus der Backstube, die garantiert gut ankommen und begeistern werden. Ich liebe den Quinoa Krokant, nicht nur zu Weihnachten einfach großartig ihn auf Vorrat und zum knuspern zwischendurch parat zu haben. Das Pseudogetreide Quinoa liefert eine…
