Diese beiden Fotos habe ich letzte Woche Mittwoch nach der Endurance Einheit gemacht. Aktuell sind wir mitten in der #ssw18 🤰. Es ist schon krass, aktuell habe ich das Gefühl der Bauch wird jeden Tag ein bissle runder. Schon spannend zu beobachten, was da so alles passiert… Ich muss zugeben es ist schon manchmal etwas…
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Gebratener Reis mit Garnelen in Teriyaki Sauce
Der Garnelen- Gemüse- Reis schmeckt am besten einen Tag später, wenn die Marinade richtig durchgezogen ist. Ein tolles Rezept für die MealPrep, auch in Anbetracht der kalorienbewussten Köche, da ausgekühlter Reis 40 bis 60% der ursprünglichen Kalorien verliert. Glaubst Du nicht? Dann lies hierzu meinen Artikel in der CrossKitchen „Wissenswertes“ Sparte: Spare 40% bis…
Low- Carb Brokkoli- Käse- Taler
Diese Low- Carb Brokkoli Taler schmecken nicht nur hervorragend, sie eignen sich auch hervorragend als gehaltvolle und sättigende Beilage. Genauso gut aber auch einfach pur als kleine Zwischenmahlzeit oder mit Dip! Sowohl warm als auch kalt ein deftig- leckerer Genuss! Den Käse kann man hier ganz nach Belieben wählen, ich finde Cheddar super, dieser schmeckt…
Cranberry Chutney
Das Chutney schmeckt süß-säuerlich und passt hervorragend zu Fleisch, lässt sich prima zu Reis- oder Quinoa Bowls reichen, verfeinert Salat Dips oder lässt sich auch einfach so als Dip genießen. Das Cranberry Chutney ist einfach eine ganz tolle, schmackhafte und saisonale Beilage, welche ich gerne und oft zubereite, so lange ich noch frische Cranberries im…
Gelbes Hähnchen Curry
Brrrrr. Also wegen mir könnte es jetzt so langsam mit der kalten Jahreszeit zuende gehen:-) Ein paar Wochen müssen wir aber wohl trotzdem noch ausharren, also versuchen wir es uns wenigstens so gemütlich und schmackhaft wie möglich zu machen, im wahrsten Sinne des Wortes „schmackhaft“:-) Wie wäre es also mit einem leckeren Curry, das nicht…
Köstlich- cremiger Kürbis Milchreis
[Werbung/Produktverlinkung] Dieser cremige Milchreis, der perfekt in die kalte Jahreszeit passt ist einfach köstlich…. Ich liebe ihn noch warm und schmecke ihn zum Schluss gerne nochmal mit Pumpkin Spice und Chai Sirup ab, wenn ich diesen auf Vorrat habe. Die Mischung aus Nelken, Ingwer, Muskatnuss, Zimt und Vanille mit Kürbis ist einfach unfassbar lecker und…
Stärkende Hühnersuppe
Jedes Kind weiß, bei Erkältung hilft am besten viel Schlaf UND die gute, selbstgemachte Hühnersuppe. Die Hühnersuppe ist uns als Anti- Grippe Heilmittel bestens bekannt. Ob zur Prävention oder um schnell wieder auf die Beine zu kommen, wenn es uns bereits erwischt hat, aber wieso eigentlich ist das so? Hähnchenfleisch enthält viel gutes Eiweiß und…
Post- Workout High Protein Bars
[Werbung/Verlinkung] Da sind wir auch schon beim zweiten Rezept, welches ich speziell für den Veganz Jahresstart mit Augenmerk auf Proteinen und Bewegung kreiert habe. Gestern Pre- Workout Balls, heute Post- Workout High Protein Bars 🙂 Diese Riegel schmecken nicht nur köstlich, die sind auch der perfekte Post- Workout Snack. Nach der Trainingseinheit müssen die Glykogenspeicher…
Ultimate Pre- Workout Booster Powerballs
[Werbung/Verlinkung] Ich habe zum Kooperationsstart mit Veganz ein ganz tolles Paket erhalten, voll mit veganen Proteinpulvern in unterschiedlichen Geschmackssorten, Protein Balls, Hanf- Protein, Workout Protein Snacks und Riegeln. Zu Jahresbeginn hat Verganz im Januar den Fokus auf Proteine und Sport, gelegt so dass ich hin und her überlegt habe, was ich denn leckeres zaubere, was…
CrossFit in der Schwangerschaft
CrossKitchen ist mein Foodblog mit dem Fokus auf gesundem Essen und leckeren Rezepten. Es wird auch zukünftig immer Ausschnitte aus meinem privaten Leben geben, soll sich hierauf jeder nicht konzentrieren. Meinen Schwangerschaftsverlauf werd ich auf meinem privaten Profil durch die Monate hinweg dokumentieren, wen dies also interessiert, der folgt mir gerne auf Instagram unter oder…
