FROHES NEUES JAHR!
Ich hoffe ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen und habt gut gefeiert gestern, ob ruhig oder im Großen. Gute Vorsätze nehme ich persönlich nicht mit ins neue Jahr, ich bin da eher pragmatisch und muss nicht speziell auf den 01.01. warten, um etwas zu ändern.
Dennoch ist der Jahresbeginn natürlich eine schöne Gelegenheit um alte Lasten hinter sich zu lassen oder gerade jetzt etwas zu ändern oder anzugehen, was man schon lange vor sich herschiebt oder einem im letzten Jahr nicht gut getan hat. Gesund bleiben ist mein persönliches Ziel für 2018, der Rest kommt schon von ganz alleine!
Zufriedenheit und sich auf das besinnen, was mir gut tut und mir wichtig ist.
Bei vielen steht hier „mehr Sport“ und eine „gesunde Ernährung“ weit oben auf der Liste der guten Vorsätze!
Für mich heisst es hier einfach, weiterhin meiner beiden größten Leidenschaften nachzugehen, Sport und gesundes Kochen und Backen. Ich weiß allerdings auch, dass es für viele Andere sehr schwer ist sich hier zu motivieren oder etwas umzustellen, ohne dass die Laune im Keller ist, man sich nur noch um das Thema Ernährung kümmert oder die guten Vorsätze nach einer Woche gleich wieder über Bord geworfen werden!
Ich hoffe, dass ich euch und viele Andere auch in diesem Jahr mit vielen, neuen und schmackhaften Rezepten begeistern kann, ohne dabei fanatisch einer Diät zu folgen! Jedes Extrem ist nicht gut für uns und jede zu große Einschränkung ist der erste und größte Schritt um zu scheitern. Wichtiger ist es doch zu wissen worauf es ankommt und dies auch möglichst gut über das Jahr zu halten, sich bewusst zu machen, wenn man mal was isst, was nicht unbedingt die beste Wahl war, einen Cheat Day einzubauen oder oder oder.
Wenn ich mich zu 70 oder 80% daran halten kann, mich gesund und clean zu ernähren, dann ist das doch schon ein voller Erfolg, der richtige Weg um ein paar überschüssige Pfunde los zu werden, das Energielevel zu steigern und sich wohl zu fühlen. Den Körper mit allem zu versorgen, was er benötigt um gesund und fit zu sein oder zu bleiben!
Vergesst bei allen guten Vorsätzen nicht das „LEBEN“, emotionale Ereignisse, das Essen bei den Eltern oder Schwiegereltern:-)
DAS GEHÖRT DAZU und so soll es auch bleiben, wer kann schon 365 Tage im Jahr immer 100% geben!?
Für all Diejenigen, die neu auf meinem Blog sind oder die, die noch einmal einen Anstoß benötigen, ihr findet alles für einen großartigen Start in eine gesunde Ernährung hier auf meinem Blog!
➡️➡️ MEIN START ⬅️⬅️
Auf ein großartiges, gemeinsames 2018!
Eure Magda
Schreibe einen Kommentar